دانشگاه تهران فصل‌نامه پژوهش‌های کاربردی روانشناختی 2251-8126 17 1 2026 03 21 The Effects of Combined Home Training and Walking on the Psychological Distress, ‎Everyday Memory, and Sustained Attention of Women with Major Depressive Disorder تأثیر تمرین ترکیبی در خانه و پیاده‌روی بر پریشانی روان‌شناختی، حافظۀ روزمره و توجه پایدار ‏زنان دارای افسردگی شدید 223 241 99143 10.22059/japr.2024.357971.644600 FA عارفه اسلامیان گروه رفتار حرکتی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. نسرین پارسایی گروه رفتار حرکتی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. ‏ سیده منیژه ‏ عربی استادیار، گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. ‏ Journal Article 2023 04 17 The aim of present study was investigating the effect of combined exercise at home and walking on psychological distress, Everyday Memory and sustained attention of women with Major Depressive Disorder (MDD). The study has an applied objective and a quasi-experimental design, with experimental and control groups. In 2021, the statistical population comprised all females with MDD attending Kabudar Ahang health center. The sample consisted of 60 of them and had been randomly assigned to experimental and control groups. Data was collected using Beck Depression Inventory (BDI), Stress, Anxiety, Depression Questionnaire (DASS), the Everyday Memory Questionnaire (EMQ) and the Color and Word Stroop test (SCWT). each experimental group received 24 sessions of training (three times per week), while the control group received no training. Data were analyzed using ANOCVA and SPSS-22 software. The results showed that stress, Anxiety, depression, everyday memory and sustained attention of walking and combined exercise groups improved significantly (p<0.05) and there was no significant difference between them in the all variables except sustained attention (p>0.05); the combined group was significantly better than the walking group in the sustained attention (p=0.014). The results of this study can have implications for the design of exercise training for women with MDD. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین ترکیبی در خانه و پیاده‌روی بر پریشانی روان‌شناختی، حافظۀ روزمره و توجه پایدار زنان دارای افسردگی شدید بود. این پژوهش از نظر هدف کاربردی و از نوع نیمه‌آزمایشی با گروه آزمایش و کنترل بود. جامعۀ آماری شامل کلیۀ زنان مبتلا به افسردگی شدید مراجعه‌کننده به مرکز بهداشتی درمانی کبودرآهنگ در سال ۱۴۰۰ بود. جمعیت نمونه 60 نفر بود که به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل (هر گروه 30 نفر) جایگزین شدند. داده‌ها با استفاده از مقیاس افسردگی بک (BDI)، پرسشنامه‌های استرس، اضطراب، افسردگی (DASS)، حافظۀ روزمره (EMQ) و آزمون رنگ و کلمۀ استروپ (SCWT) جمع‌آوری شدند. دو گروه آزمایش 24 جلسه (سه بار در هفته) تمرین کردند، اما گروه کنترل هیچ تمرینی نکرد. داده‌ها با آزمون تحلیل کوواریانس تک‌متغیره (ANCOVA) و نرم‌افزار SPSS-22 تحلیل شدند. مطابق نتایج، استرس، اضطراب، افسردگی، حافظۀ روزمره و توجه پایدار گروه پیاده‌روی و تمرین ترکیبی به‌صورت معنی‌داری بهبود یافت (0/05>P) و بین دو گروه تفاوت معنی‌داری در متغیرها به‌جز توجه پایدار وجود نداشت (0/05<P). همچنین توجه پایدار گروه تمرین ترکیبی به‌صورت معنی‌داری بهتر از گروه پیاده‌روی بود (014/0=P). نتایج این مطالعه می‌تواند مفاهیم ضمنی‌ای برای طراحی تمرین ورزشی برای زنان دارای افسردگی شدید داشته باشد.<br /><strong>کلیدواژه‌ها:</strong> افسردگی شدید، پریشانی روان‌شناختی، تمرین ترکیبی، توجه پایدار، حافظۀ روزمره. https://japr.ut.ac.ir/article_99143_c4a8547dc9016f4f0d7a0f933e4251cf.pdf